Menopáusicas y más | Samper, Ruiz Ceballos

Un libro testimonial y práctico para entender la menopausia, romper el tabú y tomar mejores decisiones de salud y bienestar . Durante décadas, a muchas mujeres les enseñaron a atravesar la menopausia en silencio : con vergüenza, con diagnósticos tardíos y con la sensación de que a cierta edad ya no se habla de deseo, de cuerpo ni de futuro. En este libro, las periodistas y creadoras del pódcast Menopáusicas ¡y qué! convierten esa experiencia compartida en un relato cercano, informado y sin eufemismos . A partir de sus propias historias y de cientos de testimonios recogidos en el pódcast y en encuentros con su público, ordenan lo que suele vivirse como un caos : los síntomas físicos y emocionales, la niebla mental, el sueño, la piel, la sexualidad, el peso, el duelo por la fertilidad, el edadismo y la carga de cuidados, entre otros.